10 labākie līdzekļi menopauzes ārstēšanai
Katras sievietes dzīvē agrāk vai vēlāk iestājas menopauzes periods. Reproduktīvā funkcija samazinās un pamazām izzūd, taču šo procesu var pavadīt nepatīkamas blakusparādības. Šīs blakusparādības sauc par karstuma viļņiem. Ir nepieciešams sagatavoties šādam dzīves mirklim, zemāk varat uzzināt, kā to izdarīt.
Kā noteikt menopauzi?
Menopauze bieži iestājas pēc 40 gadu vecuma, bet šī perioda gadījumi var iestāties daudz agrāk. Ar to var saskarties Un 30 gadu vecumā un pat pusaudža gados gadījumi ir atšķirīgi, un tāpēc ir svarīgi iemācīties tos atpazīt sevī. Ir vairākas pazīmes, pēc kurām var runāt par menopauzes iestāšanās laiku, tās ir uzskaitītas zemāk.- Ģenētika. Lai orientētos, kā sieviete var panest menopauzi, jums jāzina, kā tas notika ar viņas radiniekiem. Ir pierādīts, ka, ja meitenes ģimenei menopauzes laikā ir bijuši smagi brīži, tad viņai ir daudz iespēju līdzīgā veidā.
- Vispārējā veselība. Ja sievietei ir sirds un asinsvadu patoloģijas, tas var ietekmēt menopauzes iestāšanās laiku un tās gaitu.
- Cilvēka dzīvesveids. Pastāvīgs stress var ietekmēt menopauzes iestāšanos. Ja cilvēks piekopj neveselīgu dzīvesveidu, šajā periodā tas viņā var atgriezties.
- Premenopauze. Tas notiek apmēram 40-45 gadu vecumā pāris gadus pirms pēdējām menstruācijām. Šajā brīdī sievietes ķermenis ļoti mainās, kā rezultātā hormonālais fons kļūst nestabils. Līdz tam laikam menstruāciju biežums un trūkums kļūst retāk. Līdz tam laikam sievietes reproduktīvās spējas jau ir zudušas. Dažos gadījumos šajā periodā ir iespējami pirmie karstuma viļņi.
- Menopauze. Šajā laikā sievietes olnīcas strādā reti, lai gan tās joprojām var izdalīt sieviešu hormonu. Karstuma viļņi jau ir aktīvāki
- Postmenopauze ir periods pēc menopauzes. Lielākā daļa simptomu attīstās tās laikā.
Kā samazināt plūdmaiņu spēku? Kādas ir iespējas uzlabot plūsmu?
Ir dažādi veidi. Lai labāk saprastu, kurš no tiem jums ir piemērots, jums ir jāiepazīstas ar visiem un jākonsultējas ar ārstu.- Nemedikamentoza ārstēšana ir piemērojama sākumposmā. Visbiežāk tās ir īpašas terapijas, masāžas un sanatorijas. Tas ir piemērots tiem, kam tikko sākusies premenopauze. Ieteicamas arī relaksācijas metodes.
- Narkotiku ārstēšana. Tiek lietoti medikamenti, kas pēc vielās ir līdzīgi sieviešu dzimumhormoniem, kas palīdz izturēt šo stāvokli.
